Tu veux te faire confiance. Tu aimerais croire en ton projet, arrêter de douter et garder l’enthousiasme.
Mais à la place, tu stresses et tu doutes.
Et ceci malgré ta bonne volonté de faire autrement…
Et c’est normal parce que ce qui t’empêche en réalité de sortir de ce schéma c’est que…
…tu n’es plus dans ta pleine présence.
C’est à dire que tu es tellement dans ta tête qu’elle t’embarque facilement dans tout ce qu’elle te raconte.
Et pour essayer de lui tenir tête, tu essaies de trouver la bonne solution en retournant ce qu’elle te dit dans tous les sens.
Tu vois ce que je veux dire ?
C’est une lutte contre tes pensées avec plus de pensées.
Je ne vais pas te dire qu’il faut tuer le mental
mais parfois c’est utile de le remettre à sa juste place
Quand tu es présent.e, tu es plus dans tes ressentis physiques.
Tu peux alors mieux identifier tes vraies désirs, tes émotions et surtout, ton intuition.
Qu’est-ce qui t’empêche d’être présent.e ?
Principalement la fatigue mentale qui s’est créée à force de tourner en rond et mouliner les mêmes pensées dans l’espoir d’arriver enfin à trouver LA solution, LA confirmation, LA garantie…
Ça te dit quelque chose ?
Alors une des premières choses que tu peux faire pour te débarrasser de tes doutes c’est de revenir à ta présence.
Ça peut ressembler à :
→ te concentrer sur la sensations de tes pieds au moins 5 minutes
→ poser ton attention sur ta respiration pendant quelques instants
→ chanter une chanson
→ faire une sieste
→ te poser et ne rien faire pendant 30 min
Une fois pleinement présent.e à toi et tes ressentis, demande-toi :
qu’est-ce qui me ferait réellement plaisir ?
Écoute la première réponse qui arrive, sans la censurer ! Et souviens-toi que tout ce qui vient après le « Mais » c’est à nouveau ton mental qui s’en mêlent.
Pourquoi ?
Parce qu’il essaie de répondre à des questions invisibles dont tu n’es pas encore conscient.e.
Ces questions peuvent ressembler à :
Quel échec ou quelle erreur peux-je éviter ? ou A qui je peux éviter de décevoir ?
Dans les réponses à ces questions se cache le déclencheur du « Mais » qui suit quand tu as enfin identifié ce que tu désires vraiment…
Tes élans du cœur et ton intuition ne sont pas rationnels. Alors ils sont souvent en conflit avec ce qui dit ta tête.
Ton intuition va rarement te dire ce que tu veux entendre. Elle va souvent te confirmer des choix qui vont peut-être te demander d’avoir un peu de foi et beaucoup de courage.
En réalité la difficulté n’est pas que tu ne sais pas quoi choisir ou quelle décision prendre ou si tu es sur le bon chemin. Au fond de toi, tu sais déjà, sinon tu ne douterai pas.
Attention, ce que je vais dire ici peut piquer…
La vraie difficulté c’est plutôt que douter te permet de ne pas assumer la responsabilité du choix
Mais, pas d’inquiétude. Ce n’est pas une fatalité. Si tu reviens à ta présence et tu oses répondre à ces questions en toute honnêteté, tu comprendras ce qui te retient dans le doute.
Quand tu sais ce qui te retient réellement, tu peux commencer à faire confiance à ton intuition car elle ne cherche qu’à te sortir du mode survie pour te relier au mouvement de la Vie.
Car parfois, dans notre volonté de faire bien et de faire du bien, on arrête de Vivre sa propre Vie.
Tu en dis quoi ?
Mybel Andino 