Une conversation révélatrice avec Estelle Mackowiak
Dans ce nouvel épisode de Les Chemins des Lumière, j’ai eu le plaisir de recevoir à nouveau Estelle Mackowiak, experte en traumatologie et thérapeute (entre autres). Notre conversation a exploré un territoire souvent méconnu mais fondamental : comment nos blessures profondes et nos traumas resurgissent dans notre parcours entrepreneurial, particulièrement dans l’univers du business en ligne.
L’entrepreneuriat : le miroir révélateur de ton monde intérieur
L’entrepreneuriat n’est pas qu’une aventure professionnelle – c’est un véritable voyage initiatique qui nous confronte à nous-mêmes. Comme je l’ai partagé dans l’épisode 17 de ce podcast, l’année 2023 a été pour moi une période intense où mes propres blessures ont été mises en lumière par les défis entrepreneuriaux.
Estelle Mackowiak explique que ces blocages ne sont pas simplement des peurs passagères ou des résistances superficielles. Ils sont souvent l’expression de traumas complexes, vécus dans l’enfance ou hérités de façon transgénérationnelle. Ces expériences créent ce qu’elle appelle des « zones de figement » dans notre système nerveux – des parties de nous qui restent bloquées dans des schémas de survie, influençant inconsciemment nos comportements et nos réactions face aux défis entrepreneuriaux.
Traumas ou blessures ? Comprendre la différence pour mieux se libérer
Une distinction essentielle qu’Estelle apporte dans notre conversation est la différence entre trauma et blessure :
- Un trauma est comparable à un « bras cassé neurologique » – une partie de notre système nerveux qui s’est figée suite à un événement traumatique. Sans rééducation appropriée, cette partie ne fonctionnera plus normalement.
- Une blessure est généralement la conséquence visible d’un trauma. Par exemple, votre peur de l’échec ou votre difficulté à vous exposer sur les réseaux sociaux peut être la manifestation d’un trauma d’attachement plus profond.
Cette métaphore du « bras cassé » est particulièrement puissante. Un os mal soigné ne retrouvera jamais sa pleine fonctionnalité. De même, un trauma non résolu continuera d’influencer tes actions et tes réactions, même si tu as intellectuellement conscience de tes blocages.
Pourquoi l’entrepreneuriat réveille tes blessures les plus profondes
L’entrepreneuriat en ligne nous expose à des situations qui peuvent réactiver puissamment nos traumas :
- Se montrer authentiquement
- Communiquer notre valeur
- Être vu, entendu, parfois jugé
- Faire face à l’indifférence ou au rejet
- Gérer l’argent et l’abondance
Estelle souligne que ces défis touchent souvent à des traumatismes d’attachement fondamentaux. Si dans votre enfance, tu n’as pas été pleinement accueilli, valorisé ou sécurisé dans ton essence, l’entrepreneuriat risque de réveiller ces insécurités profondes.
Par exemple, une résistance inexplicable à créer des vidéos peut provenir d’une croyance inconsciente que « être visible est dangereux » – une conclusion tirée par votre système nerveux suite à des expériences précoces où s’exprimer t’a exposé à des jugements ou à des rejets.
Quand les stratégies et le coaching atteignent leurs limites
Un point crucial abordé dans notre conversation concerne les limites des approches purement stratégiques. Nombreux sont les entrepreneurs qui investissent dans des formations, des coachings et des méthodes éprouvées, pour découvrir qu’ils restent malgré tout bloqués dans leurs actions.
Estelle explique ce phénomène par l’existence de parts de nous qui résistent inconsciemment à notre succès. Ces parties, souvent issues de traumas, peuvent porter des croyances comme :
- « Gagner beaucoup d’argent va me mettre en danger »
- « Si je réussis, je vais perdre ma place dans ma famille »
- « Me montrer authentiquement me rendra vulnérable aux attaques »
Ces croyances, ancrées dans notre système nerveux, ne peuvent être dépassées uniquement par des techniques ou des stratégies. Elles nécessitent un travail thérapeutique profond pour être reconnues, intégrées et finalement libérées.
La surperformance : l’autre visage des traumas
Un aspect fascinant de notre conversation concerne une manifestation moins évidente du trauma : la surperformance. Certains entrepreneurs connaissent un succès apparent, mais au prix d’une anxiété constante, d’un épuisement chronique et d’une insatisfaction permanente.
Estelle éclaire ce phénomène en expliquant que cette surperformance est souvent une réaction de survie du système nerveux. Face à l’insécurité intérieure ou au vide émotionnel, le corps reste en état d’hyperactivation constante – travaillant sans relâche pour éviter de ressentir le malaise sous-jacent.
Cette dynamique peut mener à des burn-outs sévères ou à des troubles anxieux profonds. Le travail thérapeutique consiste alors à restaurer la sécurité dans le corps, à apprivoiser les moments de calme et à trouver un rythme plus équilibré, en harmonie avec vos besoins profonds.
La guérison : une approche multidimensionnelle
Un des messages les plus précieux d’Estelle est l’importance d’adopter une approche holistique de la guérison. Le chemin vers la libération de nos traumas nécessite souvent de combiner plusieurs méthodes complémentaires :
- Thérapie psychocorporelle
- Travail énergétique
- Exploration du transgénérationnel
- Pratiques contemplatives comme le yoga ou la méditation
- Approches spirituelles
Chaque méthode touche une dimension différente de notre être, et c’est cette complémentarité qui permet une guérison profonde et durable.
Estelle compare ce processus à une spirale : nous revenons souvent sur les mêmes thèmes et blessures, mais à chaque passage, ils prennent moins de place dans notre vie. Si une blessure persiste malgré tes efforts, c’est peut-être le signe qu’il faut explorer une nouvelle dimension, comme l’héritage transgénérationnel ou les empreintes karmiques.
Conclusion : Embrasser le voyage intérieur de l’entrepreneur
L’entrepreneuriat n’est pas seulement une aventure professionnelle – c’est un puissant catalyseur de croissance personnelle. Les obstacles que tu rencontres dans ton business sont souvent des invitations à guérir des parties de toi-même qui attendent d’être reconnues et intégrées.
Comme le dit Estelle, la clé réside dans une approche curieuse et bienveillante envers tes blessures. En transformant tes traumas en conscience, tu ne libères pas seulement ton potentiel entrepreneurial – tu t’offres la possibilité d’une vie plus authentique et épanouie.
La guérison est possible, à condition de prendre le temps d’explorer toutes les dimensions de ton être et d’accueillir avec compassion les parties blessées qui cherchent à être entendues.
Pour aller plus loin
→ Écoute l’intégralité de l’épisode
→ Visite le site de Estelle Mackowiak
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