Le chant méditatif

Le cercle de chant méditatif

Le Cercle de Chant Méditatif est un espace intime, de proximité et de confiance. Un espace profondément humain et Vivant né en 2015 sous le nom de Cercle de Chant de Mantras.

L’intention est de partager un moment méditatif grâce au son de nos voix*, au rythme des mantras principalement issus de l’Hindouisme, le Bouddhisme, le Yoga Kundalini et des chants médecine issus d’autres cultures.

La séance commence par un temps où je pose le cadre sécurisant, l’intention et la thématique. Ensuite vous serez introduits à la technique de respiration qui nous servira de soutien dans la pratique. Et nous échaufferons notre voix à travers une exploration de sa résonance dans notre corps.

La séance se poursuit par la transmission de différents chants, ou mantras simples, adaptés à la thématique du jour, que nous chantons ensemble. Elle se termine par un cercle de parole et un temps de silence et d’intégration.

Nous chanterons assis par terre ou sur une chaise, selon les possibilités de chacun, et sans chaussures.

Un vivier de pleine conscience

Gagner en clarté
Laisser émerger l’inspiration
Expérimenter une écoute bienveillante
Nourrir la créativité qui facilite l’arrivée de solutions originales
Des prises de conscience qui te permettent de prendre de la hauteur sur les situations que tu vies
Ouvrir le champ des possibles
Te sentir entendu.e, soutenu.e
Déposer ce que tu as sur le cœur
Décompresser, se détendre
Se ressourcer

Les bénéfices du chant méditatif

❊ Plus de compassion pour soi et son entourage
❊ Une nouvelle compréhension des situations
❊ Un sentiment de reliance à son corps et aux autres
❊ Une idée claire de ses besoins et désirs
❊ Plus de facilité à accueillir ses émotions
❊ Une sensation de joie enveloppante
❊ Un boost d’énergie

Les témoignages des participant(e)s

"J'ai participé trois fois et chaque fois c'est une énergie différente. Mais les deux derniers m'ont été d'un soutien particulièrement important et crucial pour garder la Foi, apprécier ce qui est, me relier aux êtres qui sont sur un chemin qui ressemble au mien, et... relever la tête! "

Marie

"Je suis venue cherche un support simple de détente pour me poser, me déposer, et une manière d'échanger avec des personnes d'horizons différents. J'y ai trouvé un cocon rassurant et doux et un lieu où l'écoute est respectée. Je suis vraiment ravie. "

Céline

"Je suis venue chercher de l'apaisement et du lâcher prise. J'y ai trouvé du respect, de la sensibilité et de la joie. Un bel espace 'humain' à s'offrir. "

Sylvie

"Je suis venu au cercle pour me libérer, me relier via le chant et l'énergie du groupe. Et c'est ce que j'ai trouvé. Des bonnes énergies que je garde avec moi. Au plaisir de recommencer. "

Yann

" Je suis venue chercher un effet "bol chantant", le soutien du groupe, la force de nos voix. J'ai envie de dire à mes amis 'viens essayer même si ça peut te paraître bizarre ; ça fait du bien à l'intérieur de toi. "

Nathalie

" Dans tes vidéos, tu as l'air ancrée et rayonnante dans ta lumière, ce que la rencontre en présentiel a confirmé. J’ai trouvé que tu animais ce cercle à la fois de manière très professionnelle et très 'habitée'. "

Anaïs

Les informations pratiques

Les prochaines dates

* Ce sera la dernière date de 2024. Ensuite, le Cercle fera une grande pause.

Les horaires

De 16h00 à 19h00 en hiver
De 17h00 à 20h00 d’avril à juin

Le tarif

35 euros

Le lieu

Péniche Yoga & Bien-être / La Nouvelle Lune – 4 quai d’Ille et Rance 35 000 Rennes

Quelques précisions

*Ce groupe est ouvert à tous (18 ans et +) et il n’y a aucun prérequis.